필라테스효과1 1300만원 이상 프로 체험러의 새해 운동추천 새해니까 새로운 다짐과 계획을 세울때가왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보통 신년계획으로가장많이 세우는 계획 중 하나가다이어트 혹은 운동 아닐까요? 그래서 오늘은1300만원 이상 프로체험러가 체험해본BEST운동 3가지를 추천해보려고 합니다. 지극히 개인적인 취향이니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ참고만해주세요!! 테니스🥎 우선 첫번째 추천운동 바로 테니스!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건 정말 사심이 팡팡 들어간 순위인데요저도 벌써 1년넘게 테니스를 치고있어요 테니스는 우선 칼로리 소비량이 어마어마한데요개인의 체중이나 운동강도, 경기 유형에따라 달라질 수 있지만일반적인 기준으로 체중70kg의 성인을 기준으로 했을때소모되는 칼로리는 다음과 같습니다. 30분 동안의 칼로리 소모단식경기: 약 260-390 칼로리복식경기: 약.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
