레몬디톡스, 레몬수 다이어트, 레몬물 다이어트, 레몬물마시기

 

1. 원리 : 물을 마심으로 인해 다이어트 효과를 갖는 것과  같지만 레몬으로 인해 독소 배출에 효과가 있다. 

2. 방법 : 물에 레몬을 넣거나, 레몬즙을 소량 희석해 마신다. 

3. 장점 : 다이어트를 하면 피부가 푸석해 질 수 있으나 항산화와 피부미용에 좋은 비타민C와 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 들어있어 레몬수는 밝은 미백효과가 있기 때문에 예쁜 몸매관리를 하면서 피부걱정없이 레몬물을 마실 수 있다. 

4. 부작용 : 레몬은 산성을 띄고 있어 치아의 에나멜을 손상 시킬 수 있다.