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1. 원리 : 물을 마심으로 인해 다이어트 효과를 갖는 것과 같지만 레몬으로 인해 독소 배출에 효과가 있다.
2. 방법 : 물에 레몬을 넣거나, 레몬즙을 소량 희석해 마신다.
3. 장점 : 다이어트를 하면 피부가 푸석해 질 수 있으나 항산화와 피부미용에 좋은 비타민C와 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 들어있어 레몬수는 밝은 미백효과가 있기 때문에 예쁜 몸매관리를 하면서 피부걱정없이 레몬물을 마실 수 있다.
4. 부작용 : 레몬은 산성을 띄고 있어 치아의 에나멜을 손상 시킬 수 있다.
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